ふわかるにこ
ふわかるにこ農園の旬
5月はソラマメとニンニクの収穫が始まります。ふわかるにこ農園の土と相性がいいのか、毎年たくさんの恵みを頂いています。
空に向かってさやを付けるソラマメは、タンパク質やビタミンB群が豊富で、疲労回復を助けてくれる食材。
紀元前5000年ごろには栽培されていたとされる、世界最古の野菜の一つで、貴重な栄養源として親しまれてきました。
ニンニクも同じく古い歴史を持ち、滋養強壮に優れたアリシンを含みます。
古代エジプトではスタミナ食としてピラミッド建設の労働者に配られ、日本でも風邪薬として使われていたことが『源氏物語』に記されています。
夏に向けての体づくりに、旬の恵みを取り入れてみましょう。
身体のだるさ・五月病解消セルフケア
身体のだるさ・五月病解消
手を流して全身スッキリ
- マグカップに熱湯を準備する。
- ネッシン棒またはスプーンなど（金属スティック）を熱湯につけて温める。
- 図の通り、指の上を外に向かってなでる。
2026年5月の営業カレンダー
自分の健康は自分で守る
冷え固まった身体をポカポカに巡らせるセルフケアをお伝えします。ゆーみんこと、気功インストラクターのさかいゆみこ先生とお待ちしております。
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