2026年6月のお知らせ｜営業カレンダー・ふわかるにこたよりNo.5
ふわかるにこ
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ふわかるにこ農園&旬
梅の収穫が始まりました。今年は過去一番の豊作で、たくさんの実がなっています。収穫した梅は、梅干しにする予定です。
6月といえば梅雨の季節。「梅」の字が使われているのは、ちょうど梅の実が熟す頃に長雨が降るからという説があります。梅雨の期間も、梅干しを漬け込む期間もおよそ1か月。梅雨が明ける頃、夏の日差しのもとで天日干しを行い、梅干しが完成します。
クエン酸が豊富な梅干しには、疲労回復や食欲増進を助けるといわれています。塩分やミネラルの補給もできるため、夏バテ予防に最適な食材です。梅雨の始まりとともに仕込み、夏の始まりとともに出来上がる梅干し。まさに季節の移ろいを感じさせてくれますね。
セルフケア｜頭をスッキリ‼
夏は「心」の季節。心臓の働き、血液の流れによって、汗や尿に熱を移動させて熱さをさばきます。「心」が疲れてしまうと、熱中症、動悸、息切れ、胸が苦しい、睡眠が浅くなる、頭がぼーっとする、ということが起きやすいです。本格的な夏を迎える前から「心」を労わっていきましょう！
- マグカップに熱湯を準備する。
- ネッシン棒またはスプーンなど（金属スティック）を熱湯につけて温める。
- 「心」を活性化させるツボのような場所( 図 ）を、色を塗るようにサラサラとさする
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今月も皆さまにお会いできることを楽しみにしております。
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福岡県宗像市城西ヶ丘の女性専用リラクゼーションサロンです。